Mitten im Streit richtig zu handeln, ist fast unmöglich. Doch einfache Körpertricks helfen, dein Nervensystem runterzufahren – bevor du etwas sagst, das du später bereust.
Quelle: 20 Minuten https://www.20min.ch/story/stress-abbauen-6-tricks-bringen-dein-nervensystem-zur-ruhe-103546733
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