Rechte Wange, linke Wange, beide: Der Eichhörnchen-Trick soll dich mit drei Atemzügen in Stresssituationen runterbringen. Denn bewusstes Atmen kann den Vagusnerv anregen und so beim Entspannen helfen.
Quelle: 20 Minuten https://www.20min.ch/story/eichhoernchen-trick-so-bringst-du-dich-mit-drei-atemzuegen-runter-103644495
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