Augen schliessen, umherschauen, ausatmen: So soll man laut Neurowissenschaftler Andrew Huberman schnell einschlafen. Dahinter steckt eine plausible Idee – bewiesen ist die Methode aber nicht.
Quelle: 20 Minuten https://www.20min.ch/story/einschlaf-trick-so-hilft-andrew-hubermans-augenuebung-beim-einschlafen-103636585
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